{"product_id":"spokojny-plan-14-dni-na-wzmocnienie-nog-i-rownowagi-po-50","title":"Bezpieczny program ćwiczeń opracowany przez fizjoterapeutę dla osób 50+","description":"\u003ch1\u003e\u003cspan\u003eSpokojny Plan 14 Dni przy osteoporozie i osteopenii\u003c\/span\u003e\u003c\/h1\u003e\n\u003cp class=\"isSelectedEnd\"\u003e\u003cstrong\u003e\u003cspan\u003e14 dni spokojnych ćwiczeń, które pomogą Ci wzmacniać nogi, pracować nad równowagą i pewniej poruszać się na co dzień.\u003c\/span\u003e\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"isSelectedEnd\"\u003e\u003cspan\u003eNie potrzebujesz siłowni, specjalistycznego sprzętu ani długich treningów. Wystarczy krzesło, trochę miejsca i około \u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003e\u003cspan\u003e10–15 minut dziennie\u003c\/span\u003e\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003e\u003cspan\u003eOtrzymujesz gotowy system krok po kroku\u003c\/span\u003e\u003c\/h2\u003e\n\u003cp class=\"isSelectedEnd\"\u003e\u003cspan\u003e✓ plan ćwiczeń na 14 dni\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e✓ ponad 75 stron materiału PDF\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e✓ filmy instruktażowe\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e✓ ćwiczenia siedzące i stojące\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e✓ trening nóg, równowagi i sprawności\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e✓ jasne instrukcje i kolejność ćwiczeń\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e✓ dostęp do materiałów od razu po zakupie\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"isSelectedEnd\"\u003e\u003cstrong\u003e\u003cspan\u003eNie kupujesz przypadkowego zestawu ćwiczeń.\u003c\/span\u003e\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e Otrzymujesz uporządkowany plan, dzięki któremu każdego dnia wiesz, co ćwiczyć, jak długo i od czego zacząć.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"isSelectedEnd\"\u003e\u003cspan\u003eProgram przygotował \u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003e\u003cspan\u003emgr Kacper Stankiewicz – fizjoterapeuta i prezes Fundacji SORNO\u003c\/span\u003e\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"isSelectedEnd\"\u003e\u003cspan\u003eTo propozycja dla osób, które chcą ćwiczyć spokojnie w domu, zależy im na zachowaniu sprawności i potrzebują prostego planu zamiast szukania pojedynczych ćwiczeń w internecie.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e\u003cspan\u003ePierwszy trening możesz rozpocząć już dziś.\u003c\/span\u003e\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"Fundacja Sorno","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53986924134727,"sku":null,"price":49.0,"currency_code":"PLN","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0984\/8507\/6295\/files\/ChatGPTImage21cze2026_19_29_06_1_994068d8-16ec-48f7-a814-a509f8271410.png?v=1782063076","url":"https:\/\/fundacjasorno.myshopify.com\/products\/spokojny-plan-14-dni-na-wzmocnienie-nog-i-rownowagi-po-50","provider":"Plan Ćwiczeń Fundacja Sorno","version":"1.0","type":"link"}